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笑顔講座にて

月に2回開催されている笑顔講座。

最初は前回の宿題の振り返りをするのですが、今回は「1日１回、他人や自分をほめる！」と言うことで行動したのですが、これがなかなか難しく😅

 

意識していても出来てないという結果に。

いや、正確にいうと他人は声に出していなくても何気に心の中でほめていたりしました。

 

が！！自分って全くほめて居ないんだなーと。

と、いうか、そういう事を考える心の余裕が無いなーと🤔

日々の生活に追われ、これやったら、次これ！あ、あの事もしとかなきゃ！……そんな感じで1日が終わっていくと‪💦‬‪

 

1日をゆっくり振り返るお風呂タイムでも、どちらかと言うと自分にダメ出しタイムになってるなーと。

 

「今日1日頑張った！！」と、自分を褒められるだけの心の余裕……欲しいですね🥹