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今季初こむら返り

毎年冬の恒例行事(！？)と言っても過言では無いのが、「朝方のこむら返り」！！

 

目が覚める直前に無意識で伸び〜ってしちゃうのですよね😭

すると見事にビキーーン！！と💦

 

「あー！！冬が来たー！！」って、本当に実感します！まあ、つってる時はそれどころでは無いですが😅

 

今後もそうならない為にも、ストレッチや寝る前の水分補給はとても大事！

イオン不足もあるので、ポカリスエット常備しておこうと思います😆