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結局のところ、年齢？？

今日は少し疲れたなーと家に着くと、なんとなーく足の裏の間隔が無く……

それからどんどん熱を持ったように熱くなり、最終的に痛みが出てきました( ߹꒳​߹ )

これって？？と調べると、どうやら足底筋膜炎(そくていきんまくえん)のようです(¯∇¯;)

 

つまり……

｢足の裏である足底には、足底筋という筋肉がありこの足底筋に負荷がかかり、炎症や小さな断裂を繰り返し起こります。｣

との事で、原因は

・スポーツや立ち仕事

・サイズが合っていない靴

・筋力の低下

などが主な原因らしいので、2番目はともかく、

立ち仕事に耐えられるだけの筋力が無くなっていると……まあ、全ては歳のせい！？

 

いやいや！！まだまだ鍛えればいけるいける！！

運動不足も要因だと思うので、すぐに出来るラジオ体操から始めてみましょうかね！！