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瞼がピクピク……

昨日から右目の瞼がピクピク痙攣していてすごく気持ちが悪いです😭

 

片目のまぶただけがピクピクする場合は、「眼瞼ミオキミア（がんけんミオキミア）」という一時的な筋肉の痙攣らしいです💦

多くの場合、心配のない症状らしいのでとりあえずは一安心😊

 

考えられる原因としては……

・疲れ・睡眠不足：目や体の疲れ

・ストレス：精神的な緊張

・スマホやパソコン：長時間の使用による眼精疲労

・カフェインの摂りすぎ：コーヒーやお茶など

・ドライアイ：目の乾燥や刺激

 

ぜーーーんぶまるっと当てはまる🤣

怖い怖い！！

 

対処法は原因と逆のことをすれば良いわけで。

・早く寝るー！

・目元をあたためるー！

・目を休ませるー！

・カフェインを控えるー！

・ドライアイ用の目薬つけるー！

 

まあ、何となくわかっておりました😅

 

とにかく目の負担を減らして休ませます😴