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スタッフブログ

2022/08/26 その他

睡眠時間

「7時間の睡眠を取ると良い」ということをよく耳にします。

睡眠時間は長くても短くても

健康を損なうリスクを高めるそうです。

とある調査によると、

睡眠時間7時間の人が最も死亡率が低く長寿

なんだそう。

みなさんは何時間睡眠ですか？

大山は大体6時間です。

7時間寝るにはもっと早く寝ないといけませんね。

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浄水器付き水栓…

2022.08.26

ありがとうございます…

2022.08.28

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