スタッフブログ

爪もみ。

ＦＭラジオを毎朝聞いているセキグチです♪ﾉﾘﾉﾘー

今朝は、『郷ひろみ』メドレーが流れ、全部歌えたことにビックリでした・・・

 

☆おはようございます☆

 

最近疲れが中々取れないので、何かいい方法はないか？と探し、

色々と試しています。

 

その中でこんなのを見つけたので、ご紹介いたします。

 

爪もみ療法
?両手の爪の生えぎわを反対側の手の親指と

　 人さし指で両側からつまみ、押しもみします。

?両手の５本の指を１０秒ずつ刺激します。

   自分が治したい病気・症状に対応する指は、

   ２０秒ずつ刺激します。もむときは、

  「少し痛いけど気持ちいい」刺激が得られるようにしましょう。　 ※1日２?３度、毎日続けましょう。

 

　

 

爪の生えぎわをもむことで、親指・人さし指・中指・小指は副交感神経、薬指は交感神経が
　刺激され、過度なストレスなどで乱れた自律神経のバランスを整える効果があります。

　　★通勤中やお風呂の中など、気がついたら

        実践してみましょう！

  
　　★冷えや下半身の症状を改善したい場合には、

        足の指ももみましょう！　　

 

これから気がついた時には爪をもみもみ

しているかと思いますので、これか！と

心の中でフフと微笑ましく

見守っていてくださいませ・・・・（＾。 ＾；）ｂ

 

皆さんも試してみてはいかがですか。。。☆

 

 

 

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