2022/07/26
その他
解消かも？
毎年健康診断で必ず聞かれる
運動してますか？週にどの位？とかナントカ…
ずっと何かしようとしてましたが…
やっと始めました。。(^_^;)
週２回汗かいてます！
実は○○○肩が酷くてリハビリに通って、
背筋というか肩甲骨周りの強化をして下さいと言われまして。
普段の生活で気をつけて痛みを少しでも軽減したくて
何とか続けていたら…
リハビリは一旦卒業しても良いそうで、
自宅でトレーニングすることに(*´∀｀)ﾔｯﾀ―
運動も定期的する事になりそうなので、
これから絞ってたら面白い事になりそうですwww
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