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2016/11/18
その他
バランス
現代病の代名詞と言われる”糖尿病“
日本人の食事には欠かせないメニューが
糖尿病の原因になるそうです。
それが”うどん”！
実家では毎晩食べていたほどですが
夕食の食卓に上がる時、ご飯と一緒に出される事も多く
炭水化物の取りすぎが
糖質の過剰摂取につながるんだそうです。
うどんを食べる時は野菜を一緒に食べましょう。
何てもバランスは大事です！
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