2022/08/01
その他
運動不足
ここ数日、毎日のような猛暑日
夕方は雷雨になり
眠れないほどの夜はありませが
身体が疲れています。
疲れていますが、一向に痩せる気配が
なく、反対に太っていくような気がします
子供のころは、学校へ通うだけでも
かなり体力が必要でした
学校までは、毎日2キロの登り
当然帰りは下りになります
知らないうちに筋力も体力もつきました
現在はドアtoドアで、普段の生活の中では
ほとんど歩くこともありません。
自分から努力して歩かないと
脚力はどんどん衰えていくのだなぁと
最近、つくづく実感しています。
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