白米→麦飯。
総コレステロールが高めの旦那さんがいる・・・セキグチです（＾。＾；
おはようございます。
昨日は、青空が見えて蒸し暑さ倍増の日でしたね！
毎朝、ＮＨＫの連続ドラマ「花子とアン」を見て
そのまま あさいちを見ているのですが、
この日の「イチおし」のテーマが、
「大麦」
麦パワーには、糖の吸収を抑える働きがあり
血糖値の上昇を抑える働きと
食物繊維が、白米の２０倍！玄米の３倍もあることです！！！
麦と聞いて私が連想するのは
・・・麦ごはん！
学校給食で、カレーの日は必ず麦飯でした。
今の学校ではどうなんだろ？と思って給食カレンダーを見てみると、
やっぱり！
カレーの日は、麦ごはん。
か、
ナン（＞▽＜；）！！
イマドキな給食ですね。
先日、人間ドックを受けた旦那さまの診断結果が送られて来ました。
見ると・・・
脂質が悪いようでした・・・（ＴＴ）
今までも食事に気をつけていましたが、
年齢の割にジャンクフード好きだったりして（＠。＠；
食事の改善だわ！と思った矢先に、この番組！
Good job♪
早速、押し麦を買いにスーパーへ行くと
・
・
・
押麦の棚が、半分なくなっている！
皆さん見ているんですね。
早速、今朝から
麦ごはんに変えてお弁当に詰めました！
来年の健康診断は、改善されている様に
続けて行きたいと思います。
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