2020/11/26
その他
ちょっと軽めに
こんにちは。
岩崎です。
今日のお昼は市場食堂で「マグロの刺身、納豆、玉ねぎとツナのサラダ」と
「ワカメタップリの味噌汁、軽く一杯のご飯」
先日までどんぶり一杯のご飯でしたが
ここのところご飯を減らしてます。
食べた後、お腹の中がとても楽な感じがします。
今までお腹に負担かけてた事がよ〜く分かりました。
身体は正直ですね。
そう思う出来事でした。
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