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朝活、散歩

こんにちは、

毎日ではないですが、朝活の運動しています。

エアロバイクに３０分とブルブルマシーンに１０分

健康の為にしていますが、ダイエット効果も兼ねて

始めましたが、

なかなかダイエット効果はあらわれません。(-_-;)

エアロバイクに飽きたときは、朝の散歩にしています。

これが、とっても気持ちよく３㎞歩いています。

朝散歩でかわいい草花を見つけました。

それとそば畑です

朝の空気は最高ですね！