1日の気温差7℃以上だと…

例年よりも雪が少ない谷川岳

今日と明日の極端な気温上昇で、更に雪解けが進みそうです。

北部方面にお出かけの方は、雪崩にご注意ください。

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前橋の天気

14日(水)　晴れ後くもり　　5℃→20℃

15日(木)　くもり　　　　　5℃→20℃

16日(金)　くもり時々晴れ　3℃→13℃

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ちなみに、バレンタインデーの前橋で一番気温が上がったのは2016年の22.9℃。

今年は、この記録に迫るかもしれません。

 

ただ、朝と夜はヒンヤリした体感になります。

 

一般的に、一日の中での気温変化が7℃以上になると、

自律神経の乱れで「気温差による疲れ」が出やすくなります。

 

自律神経を整えて、疲労を回復するには…

 

スマホを見る時間はいつもより短く。

逆に、お風呂は40℃くらいのお湯にゆっくりつかって、

「リラックスタイム」を長くとってみてください。